Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on heinäkuu, 2014.

Liikevinkki lämmittelyyn

Tuulimylly

Yksinkertainen, helppo ja tehokas. Luistelukyykky lämmittää jalat ja kiertoliike ylävartalon, erityisesti selän.  Mitä leveämmän haaran otat, sitä raskaampi, haastavampi ja tehokkaampi liike on. Muista kuitenkin kyykätessäsi varmistaa, että polvet ja varpaat osoittavat samaan suuntaan. Kääntämällä katseen kohti ylhäällä olevaa kättä, saat liikkeeseen vielä vähän extraa!
Tässä liikkeessä liikkuvuuden kehittymisen huomaa nopeasti, kuten myös sen heikkenemisen. Nimimerkillä en oo tehnyt kyseistä liikettä pariin viikkoon ja olo on kuin rautakangella :D Onneksi oon sentään ehtinyt joogata jonkin verran, joten ehkäpä mulla on vielä toivoa!
Onko tämä teille tuttu liike? Nimivariaatioita on varmasti monia!
♥ Marjut

Mikä tekee naisesta kauniin?

Viime viikon aikana oon valaistunut hiukan, kuten aiemmassa postauksessa mainitsinkin. Tai valaistunut ja valaistunut, ajatuksissahan tämä asia on ollut jo pitkän aikaa. Nimittäin se, mikä tekee naisesta kauniin. Se ei ole kymmenen sentin pakkelikerros, ei korkeat korot yhdistettynä kynähameeseen, ei kädessä roikkuvat Louis Vuittonit, vaan itsevarmuus ja hyvä itsetunto. Erityisesti se, miten nainen kantaa itseään.
Itse ainakin havaitsen päivittäin monia naisia, jotka kulkevat juuri ne merkkilaukut käsivarrella ja korot jalassa, MUTTA ryhti kyyryssä ja anteeksianteleva ilme kasvoilla. Siinä vaiheessa ei paljon merkkilaukkujen arvot paina. Toisaalta oon myös nähnyt moniakin hyvin rennosti pukeutuvia naisia, joista itsevarmuus paistaa jo kauas. Nämä naiset kantavat itseään upeasti; ei koppavasti, vaan ansaitsemallaan tavalla.

Mitkä seikat kertovat itsetunnosta?
Ryhti. Tähän kiinnitän ensimmäisenä huomiota. Selkä suorana, hartiat takana kävelevä nainen on heti paljon itsevarmemman näköinen…