Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on tammikuu, 2016.

Viisi vinkkiä kiireiseen päivään

Ihanasti alkanut rauhallinen lauantaiaamu. Oon aamujen rakastaja silloin, kun ei ole kiire mihinkään. Kahvin juominen ja aamupalan syöminen lennosta ei oo se mun juttu, vaikkakin juuri tällaisena kiireisenä toimintona se varsinkin arkisin toteutuu... tai pikemminkin annan sen toteutua.

Kiire on mielenkiintoinen käsite.  Mä oon huomannut, että mitä enemmän sitä kiireisyyttä toitottaa itselleen, sitä kiireisempää elämästä oikeasti tulee. Periaatteessa mulla on nyt kiire, koska pitäisi saada monta opiskelutyötä valmiiksi ennen reissuun lähtöä. Silti nautiskelen aamupalaa lehden parissa ja aloitan kirjoittamisen vasta sitten, kun oon saanut rauhallisen alun päivälle. Näin se kiireen poistaminen, tässä tapauksessa opiskelutöiden rustaaminen, sujuu myös vaivattomammin kuin kiireisessä mielialassa kirjoittaminen.

Mun käsityksen mukaan kiire tuottaa melko monelle stressimörön, jonka kanssa tehokkaasti toimiminen on vain haavekuvitelma. Nukahtaminen vaikeutuu, koska aivot käyvät ylikierroksill…

Joogaa tekonurmella - video

Tuntuu hassulta ajatella, että tämä viikko oli mun viimeinen pitkä opiskeluviikko Jyväskylässä. Tästä eteenpäin kesään asti mulla on vain muutamia opiskelupäiviä siellä täällä ja suurin osa ajasta kuluu kirjallisten töiden parissa Seinäjoella. Edestakaisin reissaaminen ei oo mitään mukavaa hommaa, varsinkaan kun sitä on saanut tehdä tässä jo monta vuotta, mutta kieltämättä liikunnan liikkumismahdollisuuksia tulee Seinäjoella oleskellessa ikävä. Täältä ei ihan niin vain lähdetä yliopistoliikunnan venyttelytunneille, tanssimaan rytmiikkasaliin tai temppuilemaan telinesaliin :)

... ei myöskään tule lähdettyä tekonurmelle joogaamaan, kuten tänä aamuna! Ollaan tekemässä kehonhuollon kurssin puitteissa joogaohjelmaa jalkapalloilijoille, joten tällä kertaa joogamatto vaihtui tekonurmeen, joogapala jalkapalloon ja lämmin sali sisähalliin. Otettiin sekä kuvia että videoita ja ajattelin jakaa niistä yhden videon teillekin :) 
Videolla on viiden asanan seisomasarja, jonka voi tehdä joko osana pi…

Skechers - jalat pumpulissa

Mulla oli otsikon tapainen fiilis, kun kokeilin Akvamariinilla ensimmäistä kertaa Skechersin kenkien patentoitua memory foam-pohjallista. Oikeasti missä pussissa mä oon elänyt? Miksen mä tiennyt koko merkistä mitään ennen viime keskiviikkoa? Miksei joka blogi hehkuta näitä samalla tavalla kun mä aion nyt hehkuttaa? Miksi, miksi, MIKSI?
Skechers glider (memory foam) / Skechers flex appeal (memory foam) / Skechers flex appeal (memory foam) / Skechers go flex (goga mat)
Mä en tee tätä blogia rahan kiilto silmissä, joten vinkkaan mielelläni hyväksi kokemistani tuotteista/palveluista, vaikka en siitä itse mitenkään hyötyisikään. Näiden kenkien kohdalla tuli juuri sellainen "pakko kertoa näistä lukijoille"-fiilis! 
Skechers on yhdysvaltalainen kenkämerkki ja itseasiassa tällä hetkellä Yhdysvaltojen toisiksi suurin kenkämerkki heti Niken jälkeen. Skechersin valikoima ei rajaudu pelkästään urheilukenkiin, vaan valikoimassa on myös työ- ja vapaa-ajan kenkiä eli käytännössä kaikkea le…

Viikonlopun hemmotteluhetki

Suorittamiskulttuuri on ankara; se ei muistuta meitä hengähtämään ja olemaan paikalla, vaan suorittamaan asioita perä toisensa jälkeen. Yhden asian jälkeen on jo seuraava asia mielessä - kuulostaako tutulta? Itse ainakin voin nostaa käteni pystyyn. Ikävä kyllä tällaisessa kiireessä unohtuu helposti oman kehon ja mielen hyvinvoinnin ylläpitäminen, mikä on äärimmäisen tärkeää ihan jokaiselle. En muistanut milloin viimeksi olisin pitänyt hemmotteluhetken itselleni, joten tänään illalla päätin sellaisen toteuttaa.
Koko iltapäivä kului koneen ääressä gradua kirjoitellessa, joten kroppa tuntui olevan melkoisen tukossa. Päätin laittaa Yoogaiasta putkirullailu-tallenteen pyörimään ja aloittaa illan hemmotteluhetken puolen tunnin kehonhuollolla. Valitsin Yoogaian valikoimasta alavartalon lihaksiin kohdistuvan putkirullaustunnin, jolla käytiin monipuolisesti läpi kaikki alavartalon lihakset.

Rullailun jälkeen kävin saunassa. Hieroin niska-hartiaseutua Nero-hierontakaarella, jonka sain I love m…

Sporttimuoti S/S '16

Keskiviikkona aamuyöstä hypättiin junaan kohti lentokenttää. Poikaystävä jatkoi Nicaraguaan ja minä hyppäsin lähijunalla keskustaan piipahtamaan Akvamariinin Open House -päivässä. Esillä oli yli parinkymmenen brändin kevään ja kesän uutuuksia. Tässä pieni kooste tulevan kauden treenimuodista! :)

Haglöfsin mallisto on joka vuosi tuttua, taattua laatua. Takit loistivat kirkkaissa väreissä, mutta mun silmään pisti erityisesti tämä ylläoleva naisten Gore-Tex-jalkine. Kevyt ja tyylikäs vapaa-ajan kenkä, jolla kelpaisi tarpoa huonommassakin säässä!


Helly Hansenin mallistossa huomion herätti värit. Tällä brändillä tuntuu olevan aina herkullisen värisiä treeni- ja ulkoiluvaatteita! Tällä käynnillä ihastuin varsinkin värikkäisiin treenitrikoisiin, joista oli yksi malli myös korkeammalla vyötäröllä - erittäin käytännöllinen erityisesti niille kyykkypäiville :)


Nutcasen kypäristä olin ennen showroom-käyntiä nähnyt vain vilauksia katukuvassa. Musta on hienoa, että on olemassa tällaisia tyylikkäitä,…

Inspiraation epäjärjestelmällisyys

Aloitin "liian monta asiaa kerrottavana, en tiedä mistä aloitan"-postauksen kirjoittamisen, kunnes tajusin ettei siitä kukaa saisi mitään selvää ja päätin kaivaa Saran ja Vilman blogissa esiintyneen lauseenjatkamispostauksen esille.
En ymmärrä... miten VR voi olla aina yhtä yllättynyt lumen tulosta? Terkuin; meidän tuleva lentokentälle vievä juna oli viime yönä kolme tuntia myöhässä... kuumottavaa. Seuraavaksi ajattelin...muokkailla tulevan kehonhuollon tunnin tuntisuunnitelmaa, koska meille oli tullut 20 minuuttia opetusaikaa lisää! Viimeaikoina...kroppaa on kolottanut vähän tavallista enemmän treenaamisen jälkeen - kehonhuoltoa kehiin siis! En osaa päättää...mitä puen päälleni huomenna, koska on niin erilaisia aktiviteetteja luvassa. First world problems. Muistan ikuisesti... kun pienenä omilla synttäreilläni isosisko otti ja avasi mun lahjat ja antoi mulle vaan kortit. Reilua hei. Päivän paras juttu...sain nukkua pitkään! 

Noloa myöntää, mutta...olen toivottoman huono muistamaan…